別名：スラット・シャバッド・ヨガ　Surat Shabad Yoga

ヨガとはサンスクリット語（古代インド語）で『宇宙との一体化、結合』を意味し、その至高の目的は宇宙的真理を悟り、宇宙創造の根源的力と一体化する事です。
また瞑想とはある対象に意識を集中させる事で、その対象物の性質を自分の中に取り入れていく事が目標です。

スラット・シャバッド・ヨガ＝『聖なる光と音の瞑想法』の意識の対象物は、（マスターによる内的接続の後に）内なる光と音の形で感知される大宇宙創造の生命エネルギー＝ナーム（シャバッド）です。この無限の創造的生命エネルギーにチューニング（同調）する事で、この性質を取り込みながら、ゆっくりと確実に内的・外的変化を進め、最終的には宇宙意識・宇宙的な真理を悟っていく事が目的です。

光と音は同一エネルギーの２つの違った形態にすぎません。音は周波数が低く、光は周波数が高いだけです。例えば稲光と雷は形態も性質も違いますが、元をたどれば同一のエネルギーです。

インドを始めとするアジア、アメリカ、ヨーロッパの国々で約１００万人以上の人々が この瞑想法とその効果をエンジョイしています。

☆	この瞑想法を習うのに一切費用はかかりません。
☆	この瞑想法は現マスターであるサン・バルジット・シンとその正式代理人に よってのみ 教わることができます。